Mnoge mamice imajo velike probleme z dojenjem. Nasvet, kako na naraven način pridobiti več kvalitetnega mleka, je sila preprost. Za zajtrk pojejte ovseno kašo. Ne pozabite uživati čez dan hrane bogate z Omega 3 maščobami, ki povečujejo laktacijo. 

Imamo pa še 5 naravnih načinov, kako še povečati laktacijo. Pomebno je, da pijete zadostne količine vode in da se izogibate stresu ter poskrbite, da ste čim bolj sproščene.

Strokovnjaki predlagajo tudi naslednje naravne načine, ki jih preberite TUKAJ.

V nosečnosti in po porodu pa ne pozabite tudi nase in telesno aktivnost, zato vam priporočamo, da obiščete pilates za nosečnice ali mlade mamice z otroki pri strokovnjakinji Anji Oman v Plesnem mestu. Več informacij TUKAJ.