Lahko rečemo, da je ni bodoče mamice, ki je ne bi bilo strah, saj je materinstvo povsem nova izkušnja, ki jo čaka. Strah – vladar, ki vpliva na marsikakšno pot v naših življenjih in nasprotnik, ki v trenutkih poraženosti pričara najtoplejše občutke kar jih poznamo. Čustvo, ki je univerzalno unikatno. Izkušnja, ki je skupna vsem, a vedno znova doživeta drugače in na novo. Prebudi se, ko zaznamo potencialno nevarnost in občutki ogroženosti v našem telesu zaženejo močan odziv, da bi se zaščitili. Vendar pogosto ne odseva le našega odnosa do »objektivne« situacije (ki se dogaja okoli nas), ampak pripoveduje zgodbo o odnosu, ki izhaja iz nas, iz naše »subjektivne« izkušnje situacije. Torej ne pride le kot odziv na dejansko nevarnost v okolici, ampak tudi kot občutek ogroženosti, ki ga sprožajo občutki znotraj nas (in izhajajo iz naše interpretacije/razlage resničnosti). Zato je strah pogosto pokazatelj naukov, ki smo jih tekom življenja osvojili in pripovedovalec zgodbe, ki se je pri vsakemu razvijala malo drugače. Ne glede na njegov nastanek, pa v obeh primerih opozarja na prebujeno stisko, ki kali stopnjo posameznikove sproščenosti, pomirjenosti in občutka varnosti, zaradi česar jo je smiselno skušati razrešiti. Tara Henigman,  dipl. psih. znanosti, spec. int. gešt. in ustanoviteljica Čustvene priprave na porod, piše o več vrstah strahu, ki obstajajo. To je strah pred strahom, strah pred bolečino, strah pred zapleti, strah pred starševstvom. Članek lahko preberete TUKAJ.

Bodičin in novim mamicam priporočamo tudi, da so v svoji nosečnosti in po porodu aktivne. Anja Oman je učiteljica plesnega pilatesa za nosečnice in mamice z otroki, svoje tečaje pa opravlja v Plesnem mestu.