Dojenje je ena izmed najbolj naravnih dejanj matere in materino mleko je najbolj naravna hrana dojenčka. Prav je, da spodbujamo dojenje in materi ob tej odločitvi nudimo vso podporo. Spočita, zadovoljna mamica, ki biva v prijetnem in umirjenem okolju, bo imela bistveno boljše pogoje za neprekinjen nastanek mleka in nemoteno dojenje. Nastanek in količino mleka, določa zakon povpraševanja in ponudbe; več bo mamica dojila, večje bo tudi nastajanje mleka. Čeprav pa se v teoriji vedno vse lepo izide, v praksi velikokrat ni tako. V ta namen smo pripravili nekaj praktičnih nasvetov, kako spodbujati laktacijo pri doječi materi in katera so tista živila, ki pomagajo pri nastanku materinega mleka. Pisali smo že o ovseni kaši, polenti in polnovrednih živilih in rednih obrokih. Nasvetov pa je še veliko več. Kaj jesti, lahko preberete TUKAJ.